Перевод задания: Прочитайте текст о количестве разных видов продуктов, которое нам следует употреблять, и проверьте свои ответы.

We should eat at least five portions of fruit and vegetables a day. One portion of fruit can be one apple, two kiwis, seven strawberries or one slice of melon. One portion of vegetables can be four tablespoons of spinach or green beans; three tablespoons of carrots, peas or sweetcorn; or one medium-sized tomato.

Нужно съедать не менее пяти порций фруктов и овощей в день. Одна порция фруктов — это одно яблоко, два киви, семь ягод клубники или один ломтик дыни. Одна порция овощей — это четыре столовые ложки шпината или зелёной фасоли; три столовые ложки моркови, гороха или сладкой кукурузы; либо один помидор среднего размера.

We should also eat plenty of potatoes, bread, rice, pasta and other starchy foods. We need some milk and dairy foods, and some meat, fish, eggs and pulses. Foods and drinks high in fat and/or sugar should be limited.

Также следует есть достаточно картофеля, хлеба, риса, макарон и других крахмалистых продуктов. Нужно употреблять некоторое количество молока и молочных продуктов, а также мяса, рыбы, яиц и бобовых. Продукты и напитки с высоким содержанием жира и/или сахара следует ограничивать.

Поделись с друзьями