Перевод задания: Послушайте и ещё раз прочитайте текст. Ваш друг очень легко выходит из себя. Используйте идеи из текста, чтобы посоветовать ему/ей, как контролировать гнев и разрешать конфликты.

You should try to calm down before you discuss a problem. Count to ten, take a deep breath and imagine a relaxing place. Then explain what is bothering you. Don’t blame or accuse the other person; use “I” statements to say how you feel. Listen carefully to your friend and try to understand their point of view. Be flexible, and be ready to apologise, forgive and move on.

Тебе следует сначала успокоиться, прежде чем обсуждать проблему. Посчитай до десяти, глубоко вдохни и представь себе место, где можно расслабиться. Затем объясни, что тебя беспокоит. Не обвиняй другого человека, а используй высказывания с «я», чтобы рассказать о своих чувствах. Внимательно выслушай друга и постарайся понять его точку зрения. Будь гибким и будь готов извиниться, простить и двигаться дальше.

Поделись с друзьями