АДАНИЕ 6 Выберите один из нескольких вариантов. Что такое двигательная активность?

В этом задании нужно выбрать правильное определение двигательной активности.

1. Количество движений, необходимых для работы организма. — Это не совсем точное определение, так как двигательная активность включает в себя не только необходимое количество движений, но и их характер, и цель.
2. Выполнение каких-либо движений в повседневной деятельности. — Это часть двигательной активности, но не полное определение. Двигательная активность может быть и более целенаправленной, например, спорт.
3. Любая мышечная активность, обеспечивающая оптимальную работу организма и хорошее самочувствие. — Это наиболее полное и точное определение. Оно охватывает все виды движений, которые приносят пользу организму.
4. Занятие физической культурой и спортом. — Это лишь одна из форм двигательной активности, а не общее определение.

Ответ: Любая мышечная активность, обеспечивающая оптимальную работу организма и хорошее самочувствие.