Допиши вывод. Кальций

Кальций необходим для здоровья костей и зубов, а также для нормальной работы мышц и нервной системы. Важно употреблять продукты, богатые кальцием, для поддержания здоровья и предотвращения заболеваний, связанных с его дефицитом.