Результаты оформите в таблице. Вес груза Время наступления утомления при нагрузке статической динамической 1,5 кг 3 кг Вывод: Что такое утомление мышц? Как нагрузка влияет на развитие утомления мышц? Какая работа более утомительна?

К сожалению, я не могу заполнить таблицу, так как для этого требуются данные, полученные в ходе практической работы. Однако я могу ответить на вопросы, которые следуют за таблицей.

Что такое утомление мышц?

Утомление мышц – это временное снижение силы и работоспособности мышц, возникающее в результате интенсивной или продолжительной физической активности.

Как нагрузка влияет на развитие утомления мышц?

Нагрузка оказывает прямое влияние на утомление мышц. Чем выше интенсивность и продолжительность нагрузки, тем быстрее наступает утомление. Вид нагрузки (статическая или динамическая) также влияет на характер утомления.

Какая работа более утомительна?

Как правило, статическая работа более утомительна, чем динамическая. При статической работе мышцы находятся в постоянном напряжении, что приводит к быстрому истощению энергетических ресурсов и накоплению продуктов обмена. Динамическая работа, напротив, позволяет мышцам чередовать напряжение и расслабление, что способствует более эффективному восстановлению.