Перевод задания: Проект. Составьте план занятий физическими упражнениями на … Подумайте над вопросами и составьте … Представьте свой план упражнений …

Часть инструкции обрезана, поэтому точные ограничения плана и несколько вопросов прочитать нельзя. Ниже — условный пример плана на неделю; его можно изменить с учётом собственных возможностей и рекомендаций взрослых.

My weekly exercise plan

After school on Monday, I will play basketball for 30 minutes. On Tuesday, I will go for a 30-minute walk. On Wednesday, I will ride my bike for 30 minutes. On Thursday, I will do flexibility exercises for 15 minutes. On Friday, I will play football with my friends for 30 minutes. At the weekend, I will go swimming or take a long walk. I will warm up before exercising and take breaks when I need them.

Мой план упражнений на неделю

В понедельник после школы я буду играть в баскетбол 30 минут. Во вторник я отправлюсь на 30-минутную прогулку. В среду я буду кататься на велосипеде 30 минут. В четверг я буду выполнять упражнения на гибкость в течение 15 минут. В пятницу я буду играть с друзьями в футбол 30 минут. В выходные я пойду плавать или отправлюсь на долгую прогулку. Перед тренировкой я буду разминаться и при необходимости делать перерывы.

Поделись с друзьями