Перевод задания: Представь, что вся еда, которую ты обычно съедаешь за неделю, лежит перед тобой на столе. Считаешь ли ты свой рацион в целом хорошим или плохим? Почему? Обоснуй своё мнение, используя идеи из текста и другие сведения. Затем поделись своими мыслями.

Так как личные привычки ученика неизвестны, ниже приведены три условных варианта. Выбери подходящий и замени примеры собственными данными.

Вариант 1 — в целом здоровый рацион

I think my diet is generally good. I usually eat fruit and vegetables, and I drink water. I also eat bread, rice or pasta, and sometimes fish or other protein-rich food. Like Rosalie in the article, I try to include healthy foods in my meals. I do eat sweets sometimes, but not too often. A balanced diet gives the body energy and important nutrients.

Я считаю, что мой рацион в целом хороший. Обычно я ем фрукты и овощи и пью воду. Я также ем хлеб, рис или пасту, а иногда рыбу или другие продукты, богатые белком. Как и Розали из статьи, я стараюсь включать полезные продукты в свои блюда. Иногда я ем сладости, но не слишком часто. Сбалансированный рацион даёт организму энергию и важные питательные вещества.

Вариант 2 — рацион можно улучшить

I think my diet is mostly good, but I could improve it. I eat regular meals, but sometimes I have too many sweets or snacks and not enough fruit and vegetables. Isaiah decided to eat fewer snacks after he saw what he ate in a week. I could do something similar by keeping a food diary and choosing fruit instead of sweets more often.

Я думаю, что мой рацион в основном хороший, но его можно улучшить. Я регулярно ем, однако иногда съедаю слишком много сладостей или закусок и недостаточно фруктов и овощей. Айзайя решил есть меньше закусок, когда увидел, что он съедает за неделю. Я мог бы поступить так же: вести дневник питания и чаще выбирать фрукты вместо сладостей.

Вариант 3 — рацион пока нездоровый

I think my diet is not very healthy at the moment. I often eat takeaway food and snacks, and I do not eat enough fruit and vegetables. The article shows that looking at the food we eat during a whole week can help us notice our habits. I would try to plan my meals, drink more water and replace some snacks with fruit or vegetables.

Я думаю, что сейчас мой рацион не очень здоровый. Я часто ем еду на вынос и закуски, а фруктов и овощей ем недостаточно. Статья показывает, что наблюдение за тем, что мы едим в течение целой недели, помогает замечать свои привычки. Я постарался бы планировать питание, пить больше воды и заменять некоторые закуски фруктами или овощами.

Поделись с друзьями