1. Что помогает перейти от сна к бодрствованию? 1. Утренняя пробежка 2. Хороший ночной сон 3. Прослушивание музыки 4. Утренняя гимнастика

Утренняя гимнастика помогает организму постепенно перейти от сна к бодрствованию: она активизирует мышцы и кровообращение.

Ответ: 4. Утренняя гимнастика.