1. Дайте характеристику понятия «здоровый образ жизни».

Решение:

• Здоровый образ жизни – это целенаправленная деятельность человека по сохранению и укреплению здоровья. Он включает в себя совокупность правил и привычек, которые способствуют поддержанию физического, психического и социального благополучия.
• Основные составляющие здорового образа жизни: правильное питание, достаточная физическая активность, отказ от вредных привычек (курение, алкоголь, наркотики), соблюдение режима дня, гигиена, закаливание, позитивное эмоциональное состояние и социальная адаптация.

Ответ: Здоровый образ жизни – это комплекс мер, направленных на поддержание и улучшение здоровья человека.