1. Для чего используются специальные беговые упражнения?

Специальные беговые упражнения развивают технику бега, быстроту, силу и координацию движений, а также помогают подготовить мышцы и суставы к беговой нагрузке.

Ответ: для совершенствования техники бега и развития необходимых физических качеств.