1. Измерьте собственный пульс, находясь в состоянии покоя. Запишите результат в тетрадь.

Личный результат без измерения определить нельзя. Условный пример: после нескольких минут спокойного отдыха посчитать удары пульса за 60 секунд. Допустим, получилось 72 удара.

Запись: пульс в покое — 72 удара в минуту. Это пример; замените число результатом собственного измерения.