Решение:
- Чтобы сохранить витамины при кулинарной обработке овощей, нужно:
- Минимизировать время термической обработки.
- Использовать небольшое количество воды для варки.
- Готовить овощи целиком или крупными кусками, а затем нарезать.
- Не подвергать овощи повторному нагреванию.
- Для приготовления винегрета овощи обычно нарезают кубиками.
- Винегрет можно украсить:
- Зеленью (укроп, петрушка).
- Красным луком, нарезанным тонкими полукольцами.
- Оливками или каперсами.
- Отварным яйцом, нарезанным дольками.
- Клюквой или брусникой.
Ответ: 1. Минимизировать время обработки, использовать мало воды, готовить крупными кусками, не нагревать повторно. 2. Кубиками. 3. Зеленью, луком, оливками, яйцом, ягодами.