1. Как вы понимаете, что вы утомились и в чем это проявляется?

Утомление — это временное снижение работоспособности после длительной или интенсивной деятельности. Я понимаю, что утомился, если мне становится труднее сосредоточиться и выполнять привычные дела, движения замедляются, а для работы требуется больше усилий. Это может проявляться в сонливости, раздражительности, рассеянности, снижении внимания и желании отдохнуть.