1. «Какая разминка помогает включиться в тренировку?» С друзьями попробуешь две лёгкие разминки и после каждой попросишь оценить, насколько легко было начать тренировку. Сделаешь плакат или короткий гайд с результатами. Научишься проводить честное сравнение и строить простую диаграмму. В команде один готовит разминки, другой собирает оценки, третий оформляет результат; одному можно сделать всё самому. Это связано с твоими тренировками и тем, что тебе спокойнее работать с друзьями.

Условный пример: ниже приведены придуманные для образца результаты пяти участников. Если будешь проводить опрос, замени их своими данными.

1. Подготовили две лёгкие разминки: А — спокойные динамические движения, Б — ходьба на месте с лёгкими движениями рук.
2. Пять участников попробовали обе разминки. После каждой они оценили, насколько легко им было начать тренировку, по шкале от 1 до 5, где 1 — очень трудно, 5 — очень легко. Для честного сравнения использовали одну шкалу и одинаково сформулированный вопрос.
3. Получили оценки: разминка А — 4, 5, 4, 4, 5; разминка Б — 3, 4, 4, 3, 4. Среднее для А: (4 + 5 + 4 + 4 + 5) / 5 = 4,4. Среднее для Б: (3 + 4 + 4 + 3 + 4) / 5 = 3,6.
4. Сравнили средние оценки: в этом условном опросе участникам было легче начать тренировку после разминки А.

Диаграмма средних оценок

Вывод для плаката или короткого гайда: в условном примере разминка А получила более высокую среднюю оценку — 4,4 против 3,6. Это небольшой опрос, поэтому результат показывает мнение только его участников.