Ответ:

1 м = 10 дм, потому что в одном метре 10 дециметров.

3 дм = 30 см, потому что 1 дм = 10 см.

4 см = 0,04 м, потому что 1 см = 0,01 м.

Ответ: 10 дм; 30 см; 0,04 м.