1. Рассмотрите рисунок 111 «Фазы сна». Какие периоды (фазы) сна различают в цикле сна и бодрствования? Какое место занимают эти фазы в полном цикле сна? Сравните между собой быстрый и медленный сон исходя из анализа физиологических показателей человека в эти периоды (фазы) полного цикла сна. Заполните таблицу.

1. Фазы сна

В цикле сна различают два основных периода (фазы): быстрый сон и медленный сон. Эти фазы закономерно чередуются в течение ночи, составляя полный цикл сна. Быстрый сон обычно занимает меньшую часть цикла и характеризуется высокой активностью мозга, тогда как медленный сон более продолжительный и соответствует состоянию глубокого отдыха.

Сравнение быстрого и медленного сна