1. Сделать сообщение. Тема: про курение, наркотики и т. д.

Здоровье — наш главный ресурс

Здоровье зависит от повседневных привычек. Курение и употребление наркотиков наносят серьёзный вред организму: могут нарушать работу сердца, лёгких и мозга, ухудшать память и самочувствие, приводить к зависимости. Особенно опасны эти вещества для детей и подростков, чей организм ещё развивается.

Чтобы сохранить здоровье, полезно высыпаться, питаться разнообразно, регулярно двигаться и проводить время на свежем воздухе. Важно избегать табака, наркотиков и злоупотребления алкоголем. Если кто-то предлагает попробовать вредное вещество, можно уверенно отказаться и обратиться за поддержкой к близкому взрослому или специалисту.

Забота о себе — это не только правильные привычки, но и своевременная помощь. Если человек плохо себя чувствует или столкнулся с зависимостью, ему следует поговорить с врачом и доверенным взрослым. Поддержка и лечение помогают справиться с проблемой.