1. Во время прогулки в пригородном лесу ваш товарищ вывихнул запястье. Как вы это определили, и что нужно делать? Свои действия обоснуйте.

По боли, отёку, синяку, ограничению движений и возможной необычной форме запястья можно заподозрить вывих. Но по внешним признакам нельзя надёжно отличить его от перелома или другой травмы.

1. Прекратите нагрузку и успокойте пострадавшего. Если травма выглядит серьёзной, боль сильная или кисть немеет, бледнеет либо синеет — позвоните по номеру 112.
2. Не пытайтесь вправлять сустав и не выпрямляйте руку. Зафиксируйте запястье и предплечье в том положении, в котором они находятся: осторожно поддержите их мягкой повязкой или косынкой, не затягивая крепления.
3. Если кольца или часы снимаются легко, снимите их до усиления отёка. Не тяните и не проворачивайте руку ради этого.
4. Приложите холод, завернутый в ткань, на 15–20 минут. Не прикладывайте лёд прямо к коже.
5. Организуйте медицинский осмотр как можно скорее. В лесу сообщите спасателям или диспетчеру точное место и следуйте их указаниям; не заставляйте пострадавшего самостоятельно идти, если это усиливает боль.

Фиксация уменьшает движения и риск дополнительного повреждения, а вправление должен выполнять медицинский специалист.

Ответ: заподозрить травму можно по боли, отёку и нарушению движений, но определить, что это именно вывих, может медработник. Нужно зафиксировать руку в найденном положении, приложить холод и обратиться за медицинской помощью; вправлять самостоятельно нельзя.