1. Возьмите груз массой 2 кг (можно использовать пластмассовую бутылку объёмом 2 л, наполненную водой) и держите его на вытянутой руке на уровне плеч. Отметьте время, когда рука начнёт опускаться, дрожать и совсем опустится. Наступило утомление.

Время утомления зависит от индивидуальных особенностей человека, поэтому ниже приведён условный пример наблюдения.

1. Взят груз массой 2 кг.
2. Груз удерживался на вытянутой руке на уровне плеч.
3. Через 1 минуту 20 секунд появилась усталость и лёгкая дрожь.
4. Через 2 минуты 10 секунд рука начала опускаться.
5. Через 2 минуты 35 секунд рука опустилась полностью.

Результат условного наблюдения: признаки утомления появились через 1 мин 20 с, а полное утомление наступило через 2 мин 35 с. Полученные значения нужно заменить результатами собственного опыта.