10. Что следует сделать перед тем, как зайти в воду? 1) Сразу прыгнуть 2) Облиться водой 3) Сделать разминку 4) Поесть

Перед входом в воду нужно постепенно охладить тело, облившись водой. Это снижает риск резкого спазма от перепада температуры.

Ответ: 2) Облиться водой.