Подставим \(y=\frac{1}{3}\):
\[\left(\frac{1}{3}-4\right)^2-\frac{1}{3}\left(\frac{1}{3}-5\right)-10=\left(-\frac{11}{3}\right)^2-\frac{1}{3}\left(-\frac{14}{3}\right)-10.\]
\[=\frac{121}{9}+\frac{14}{9}-10=\frac{135}{9}-10=15-10=5.\]
Ответ: 5.