10. Упражнения из гимнастики Выберите один или несколько вариантов Выбери два упражнения из гимнастики, где развивается сила Отжимания Ласточка Наклон вперед Лазание по канату Мост

Решение:

Необходимо выбрать два упражнения из гимнастики, в которых развивается сила.

Проанализируем предложенные варианты:

• Отжимания: Это упражнение отлично развивает силу мышц верхней части тела (грудь, плечи, трицепсы).
• Ласточка: Это упражнение на равновесие и гибкость, развивает мышцы спины и ног, но основная нагрузка не силовая.
• Наклон вперед: Это упражнение на гибкость и растяжку мышц спины и ног.
• Лазание по канату: Это упражнение развивает силу мышц всего тела, особенно рук, плеч и спины.
• Мост: Это упражнение на гибкость позвоночника и развитие мышц спины.

Таким образом, упражнения, в которых явно развивается сила, это отжимания и лазание по канату.

Ответ: Отжимания, Лазание по канату.