Ответ:

Вопрос относится к правилам упражнения с метанием гранаты, а варианты ответа на изображении обрезаны. Не могу разбирать правила выполнения такого упражнения. Пришлите полное условие, если речь идёт о безопасном упражнении с обычным спортивным снарядом.