11. Какие меры можно предпринять для предотвращения солнечных ожогов?

Решение:

Для предотвращения солнечных ожогов можно предпринять следующие меры:

• Использовать солнцезащитные средства с высоким SPF (фактором защиты от солнца).
• Наносить солнцезащитный крем за 15-30 минут до выхода на солнце и обновлять каждые два часа, а также после купания или интенсивного потоотделения.
• Носить защитную одежду: шляпы с широкими полями, солнцезащитные очки, одежду из плотной ткани, закрывающую тело.
• Избегать пребывания на солнце в часы пиковой активности (с 10:00 до 16:00).
• Искать тень, особенно в полдень.
• Употреблять достаточное количество жидкости.

Ответ: Использовать солнцезащитные средства, носить защитную одежду, избегать солнца в пиковые часы и искать тень.