Ответ:

Перевод задания: Мои волосы мокрые. Я ___ их. а) помыл(а); б) помыл(а); в) помыл(а).

Мокрые волосы — заметный результат действия в настоящем, поэтому подходит Present Perfect. С местоимением I употребляется have.

My hair is wet. I have washed it.
Мои волосы мокрые. Я помыл(а) их.