11. Под гибкостью, как физическим качеством понимается: а) эластичность мышц и связок б) комплекс морфо-функциональных свойств опорно-двигательного аппарата человека, определяющий глубину наклона в) способность выполнять движения с большой амплитудой за счет мышечных напряжений

Решение:

Гибкость — это способность человека выполнять движения с большой амплитудой. Она зависит от эластичности мышц, связок, суставов и подвижности позвоночника.

• а) Эластичность мышц и связок — это лишь одна из составляющих гибкости.
• б) Это более комплексное определение, но не совсем точное, так как оно больше относится к общей подвижности суставов.
• в) Это наиболее точное определение гибкости, так как оно описывает способность выполнять движения с большой амплитудой, что является ключевым показателем гибкости.

Ответ: в)