11. Развивающий эффект при воспитании выносливости школьников наблюдается при выполнении упражнений, повышающих частоту сердечных сокращений до… а) 160 ударов в минуту; б) 120 ударов в минуту; в) 140 ударов в минуту; г) 160 и выше ударов в минуту.

Для развития выносливости в школьных методических рекомендациях обычно используют нагрузку, повышающую частоту сердечных сокращений примерно до 160 ударов в минуту.

Ответ: а) 160 ударов в минуту.