11. Выберите только те упражнения, которые укрепляют мышцы спины и формируют правильную осанку. А) ходьба по гимнастической палке; Б) приседание, стоя спиной к стене; В) стоя на коленях, прогибаясь наклониться назад, касаясь руками пяток; Г) махи руками вверх, вниз; Д) прыжки на месте; Е) стоя у стены, руки вверх; не теряя касания со стеной затылком и пятками, прогибайтесь в пояснице.

Приседания у стены помогают сохранять правильное положение тела; прогиб назад из положения на коленях укрепляет мышцы спины; упражнение у стены направлено на формирование осанки. Остальные варианты не отвечают обоим указанным требованиям.

Ответ: Б), В), Е).