Ответ:

Вставляем слово «внешние»: речь идёт о сопротивлениях, которые человек преодолевает или на которые воздействует.

Сила — это качество, позволяющее человеку преодолевать внешние сопротивления и воздействовать на них за счёт мышечных напряжений.