Решение:
- Тип речи: Аргументативный. Автор стремится убедить читателя в пользе физической культуры.
- Цель: Мотивация к занятиям спортом, формирование осознанного отношения к своему здоровью и времени.
Ответ: Тип речи — аргументативный. Цель — убедить читателя в необходимости занятий физической культурой для улучшения качества жизни и эффективного использования времени.