16. Ответьте на вопрос. Какое из перечисленных упражнений в большей степени направлено на мышцы нижних конечностей? Поднимание ног в висе; приседание со штангой; отжимание; подтягивание.

Question

Вопрос:

Accepted Answer

Приседание со штангой преимущественно нагружает мышцы ног и ягодиц; остальные варианты в основном направлены на мышцы корпуса или верхней части тела.

Ответ: приседание со штангой.