16. You are going to give a talk about healthy lifestyle. You will have to start in 1.5 minutes and speak for not more than 2 minutes (10–12 sentences). Remember to say: what is meant by healthy lifestyle; why it is important to be fit and healthy; what you do to stay fit and healthy. You have to talk continuously.

Перевод задания: Вы собираетесь выступить с сообщением о здоровом образе жизни. На подготовку даётся 1,5 минуты, выступление должно длиться не более 2 минут (10–12 предложений). Расскажите, что означает здоровый образ жизни, почему важно быть здоровым и в хорошей физической форме, и что вы делаете, чтобы поддерживать здоровье. Говорите непрерывно.

A healthy lifestyle means having habits that help us stay well and feel good. It includes eating healthy food, being active, sleeping enough and looking after our mental health. It is important to be fit because exercise makes our bodies stronger and gives us more energy. Healthy habits can also help us avoid some illnesses. I try to eat fruit and vegetables every day. I drink water and do not eat too many sweets. I walk a lot and sometimes do exercises at home. I also try to go to bed on time. When I feel stressed, I take a break or talk to someone I trust. I think small healthy choices every day can make a big difference.

Здоровый образ жизни означает привычки, которые помогают нам оставаться здоровыми и хорошо себя чувствовать. Он включает здоровое питание, физическую активность, достаточный сон и заботу о психическом здоровье. Важно быть в хорошей физической форме, потому что упражнения укрепляют тело и дают больше энергии. Полезные привычки также помогают избежать некоторых заболеваний. Я стараюсь каждый день есть фрукты и овощи. Я пью воду и не ем слишком много сладкого. Я много хожу пешком и иногда занимаюсь дома. Ещё я стараюсь вовремя ложиться спать. Когда я испытываю стресс, я делаю перерыв или разговариваю с человеком, которому доверяю. Я думаю, что небольшие полезные решения каждый день могут многое изменить.