Контрольные задания > 17. Какую из предложенных нагрузок (по ЧСС) целесообразно использовать в самостоятельных занятиях с оздоровительной направленностью?
Вопрос:

17. Какую из предложенных нагрузок (по ЧСС) целесообразно использовать в самостоятельных занятиях с оздоровительной направленностью?

Смотреть решения всех заданий с листа

Ответ:

Краткое пояснение:

Для оздоровительных целей рекомендуется поддерживать пульс в умеренной зоне, которая способствует укреплению сердечно-сосудистой системы без излишней нагрузки.

Варианты ответа:

  • 100-120 уд/мин
  • 130-150 уд/мин
  • 180-200 уд/мин

Вывод: Умеренная нагрузка (130-150 уд/мин) наиболее целесообразна для оздоровительных занятий.

ГДЗ по фото 📸
Подать жалобу Правообладателю

Похожие