1. Ядро бора ¹¹B состоит из 5 протонов и 6 нейтронов. Масса протона принимается равной массе атома водорода (1,007825 а.е.м.).
2. Дефект массы: Δm = (5 * 1,007825 + 6 * 1,008665) - 11,009305 = (5,039125 + 6,05199) - 11,009305 = 11,091115 - 11,009305 = 0,08181 а.е.м.
3. Энергия связи: E = Δm * c² ≈ 0,08181 а.е.м. * 931,5 МэВ/а.е.м. ≈ 76,22 МэВ.