Ответ:

Польза: велосипед продолжает катиться после прекращения вращения педалей; автомобиль движется некоторое время после выключения двигателя; молоток помогает забить гвоздь благодаря продолжению движения ударной части.

Вред: при резком торможении пассажира бросает вперёд; автомобиль не останавливается сразу и тормозной путь увеличивается; при резком начале движения плохо закреплённый груз может сместиться или упасть.