Ответ:

Перевод задания: Выбери правильный вариант.

Правильный вариант: plays.

If my sister plays sports, she will be strong and ...
Если моя сестра занимается спортом, она будет сильной и …

В условной части после if используется Present Simple. С подлежащим в третьем лице единственного числа (my sister) к глаголу добавляется окончание -s.