Ответ:

В тексте сказано, что витамины делятся на две группы.

  • Жирорастворимые: A, D, E, K. Поступают в организм с жирами пищи и могут накапливаться в жировой ткани, поэтому ежедневное поступление необязательно. Избыток может вызвать ослабление действия других витаминов и отравление.
  • Водорастворимые: витамины группы B и витамин C. Не накапливаются в организме и быстро выводятся с мочой, поэтому должны поступать постоянно, желательно ежедневно (кроме некоторых витаминов группы B). Избыток обычно не накапливается.