Ответ:

Да, дневник может помочь добиться результатов: регулярные записи показывают, как меняются показатели, и помогают поддерживать привычку заниматься. Например, можно отмечать выполненные упражнения, количество повторений или время, а также самочувствие. Сравнивая записи за разные недели, легче увидеть прогресс и определить, что стоит улучшить.

Обсудить с одноклассниками можно, какие сведения удобно записывать и как часто подводить итоги. Окончание задания на фотографии обрезано, поэтому дополнительные требования восстановить нельзя.