Ответ:

Логический аргумент: регулярные тренировки требуют дисциплины и настойчивости: человек учится соблюдать режим, преодолевать усталость и продолжать занятия ради поставленной цели.

Эмоциональный аргумент: особенно радостно после множества попыток наконец добиться результата и почувствовать гордость за себя — в этот момент понимаешь, насколько сильным стал не только физически, но и внутренне.