Ответ:

Систематические тренировки могут приводить к увеличению силы и гипертрофии мышечных волокон; количество мышц не увеличивается. Из предложенных вариантов наиболее общий непосредственный результат — рост силы мышц.

Ответ: a) увеличение силы мышц.