2. Встаньте спиной к стенке так, чтобы пятки, голени, таз и лопатки касались стены. Попробуйте между стенкой и поясницей просунуть кулак. Если он проходит — нарушение осанки есть. Если проходит только ладонь — осанка нормальная.

Встаньте спиной к стене и расположите тело так, чтобы стены касались пятки, голени, таз и лопатки.

1. Попробуйте просунуть кулак между поясницей и стеной.
2. Если кулак проходит, это указывает на нарушение осанки.
3. Если кулак не проходит, но проходит только ладонь, осанка считается нормальной.

Самостоятельно определить результат по фотографии нельзя, так как положение тела не показано. Проведите проверку, соблюдая описанные условия.

Условный пример: если между поясницей и стеной проходит только ладонь, осанка нормальная; если проходит кулак, есть признак нарушения осанки.