Ответ:

Перевод задания: Какую программу ты смотрел по телевизору вчера в 4:30? — Викторину.

Вопрос относится к действию, которое происходило в определённый момент в прошлом, поэтому используем Past Continuous: What programme were you watching on TV at 4:30 yesterday? — A quiz show.

Какую программу ты смотрел по телевизору вчера в 4:30? — Викторину.