Ответ:

  1. Для формирования духовного благополучия человек должен выработать у себя отрицательное отношение к курению табака и употреблению алкоголя.
  2. Для формирования физического благополучия человек должен выработать наиболее подходящий режим дня, в котором правильно сочетаются труд и отдых, физическая и умственная нагрузки, режим питания и сна.