3. Для самостоятельных занятий по коррекции фигуры, а именно снижения веса тела (жиросжигающие), используют: выберите один ответ: а) силовые упражнения; б) упражнения на быстроту движений и скоростную выносливость; в) упражнения на гибкость; г) длительные циклические упражнения с небольшой скоростью выполнения.

Для снижения веса обычно используют продолжительную аэробную нагрузку умеренной интенсивности: она помогает расходовать энергию и поддерживать нагрузку достаточно долго.

Ответ: г) длительные циклические упражнения с небольшой скоростью выполнения.