Ответ:

Дано: масса гири 500 г = 0,5 кг; начальная температура 20 °C; конечная температура 30 °C; удельная теплоёмкость железа 460 Дж/(кг·°C).

Изменение температуры: \(\Delta t=30-20=10\ ^\circ\mathrm{C}\).

Используем формулу количества теплоты: \(Q=cm\Delta t\).

Подставим значения: \(Q=460\cdot0.5\cdot10=2300\) Дж.

Ответ: 2300 Дж (2,3 кДж).