Контрольные задания
Вопрос:Фото задания: 3. Перечислите 3 обязательных этапа любой тренировки и для каждого напишите одну главную цель (например: «разминка —…Фото задания

Ответ:

  1. Разминка — постепенно подготовить мышцы, суставы и дыхание к нагрузке.
  2. Основная часть — выполнить упражнения, направленные на развитие физических качеств и освоение движений.
  3. Заминка — постепенно снизить интенсивность нагрузки и помочь организму восстановить спокойное дыхание.