3. Приведите четыре примера для каждой колонки. Примеры нужно приводить для ступени, соответствующей вашему возрасту: обязательные испытания — 1, 2, 3, 4; испытания по выбору — 1, 2, 3, 4.

Возраст участника на фото не указан, поэтому ниже приведён условный пример для 1-й ступени (6–7 лет). Сверьте перечень с действующими требованиями для своего возраста и пола.

Обязательные испытания:

1. Бег на 10 м.
2. Челночный бег 3 × 10 м.
3. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами.
4. Наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье.

Испытания по выбору:

1. Бег на 1 км.
2. Поднимание туловища из положения лёжа на спине.
3. Метание теннисного мяча в цель.
4. Плавание без учёта времени.

Это условный пример: набор испытаний и возможность выбора зависят от актуальных нормативов для конкретной ступени.