3. Хронологическая последовательность упражнений в подготовительной части урока:
- Бег (для разогрева и повышения пульса).
- Ходьба с упражнениями на осанку (для подготовки мышц и формирования правильной осанки).
- Общеразвивающие упражнения (для всех групп мышц, подготовка к основной части урока).