Ответ:

Прибавим 1 ч: 17 ч 30 мин + 1 ч = 18 ч 30 мин.

Прибавим ещё 45 мин: 18 ч 30 мин + 45 мин = 19 ч 15 мин.

Ответ: тренировка закончилась в 19 ч 15 мин.