3. Сәламәт булу өчен, бер-берегезгә киңәшләр бирегез.

Чтобы быть здоровым, я бы посоветовал своему другу:

• Соблюдать режим дня: ложиться спать и вставать в одно и то же время.
• Правильно питаться: есть больше овощей и фруктов, избегать фастфуда и сладких напитков.
• Заниматься спортом: делать зарядку по утрам, гулять на свежем воздухе, выбрать активные игры или секции.
• Следить за гигиеной: мыть руки перед едой, чистить зубы два раза в день.
• Избегать вредных привычек: не курить и не употреблять алкоголь.
• Больше отдыхать: чередовать учебу с отдыхом, высыпаться.